Ankietę juz tyle razy wypełniałem ,ze myslalem ,ze nie musze co chwile jakies nowe pytania ;D zaraz poszukam z poprzedniego tematu. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 179 -tłuszcz: 93,25 Dobrze reaguje na [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 110 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4lata temu omka 10strzałów mietka z 300tab (rusek) 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa (monster) xD 10. OSTATNI CYKL I [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: nie mierze się -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop 100mg e2d 8. TRENING: 4xtyg klata;plecy; bic i tric; nogi braki; 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
WIEK: 29 2. WAGA: 104 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 129 -udo: 65 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat z przerwami 6. DIETA: glownie oparta na bialku -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1x inj deca + enan i kilka razy orale meta oxa wino itd... Obecnie na bombie 8. TRENING: 3x w tygodniu + [...]
Już kilka razy wklejalem ankiete i mi sie zapomnialo%-) 1.WIEK: 21 2.WAGA: ok 98 3.WZROST: 187cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41cm KLATA: 119cm UDO: 65cm TALIA: 95cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4lata 6.DIETA BIALKO: 270-280g (teraz) WEGLOWDANY: 525-550g(taka) TLUSZCZ: 100g (bedzie) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta100tab,meta100tab,prop20ml+meta100tab [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 108 bez napinania UDO: 59 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 100 mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa miesniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM [...]
to nie jest pelna ankieta dzialu... tak prezentuje sie ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:64 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:97 -udo:54 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:130 -węglowodany390: -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU:Zwiekszenie masy ciała 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%:12% 12. [...]
Prosze, oto moja ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 101 kg Wzrost : 182 cm Obwód klatki : 128 cm Obwód ramienia : 45 cm Obwód talii : 98 cm Obwód uda : 69 cm Obwód łydki : 44 cm Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 200 -210 g Ilość spożywanych węglowodanów : 260 - 280 g [...]
coś mi nawala i nie mogę zmienić tamtego wiec nowe srr 1. WIEK:18.5 2. WAGA:75 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:52 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA:brak:( -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 x w tyg na mase 9. CEL CYKLU:masa /siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
rywon21 nie rozumiem twojego smiechu 1. WIEK: 23 2. WAGA: 100-102 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 5 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace 11. [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:76 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:35 KLATA:100 UDO:- TALIA:78 5.STAZ NA SILOWNI:7 miesięcy 6.DIETA BIALKO: 50 gr dziennie WEGLOWDANY: dużo TLUSZCZ: staram się jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8.TRENING: ok 9.CEL CYKLU: wszystko po trochu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
Wysłana - 30 październik 2006 21:28 -------------------------------------------------------------------------------- witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47-48 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: ~4/kg -węglowodany: 5-6/kg -tłuszcz: 1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14? 12. [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST:181 4. WYMIARY: nie mierzyłem sie -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: 2200 redukcja (dieta od dietetyka i o c nie mam za bardzo rozpisanego makro tylko przepisy posiłków) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 miesiące meta, 3 miesiące [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 81 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerw 6. dieta jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz na enanie pół roku 250 co 4 dni 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku temu byl [...]
WIEK: 39 2. WAGA:96 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:obecnie 3 lata bez przerwy, całość to ok 7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:5.5g -tłuszcz:1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cypio + prop Obecnie samo cypio 450 tygodniowo co 6-8 tygodni hcg 8. TRENING:4-5 razy w [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: od miesiąca -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa,dużo masy!a nanmniej tłuszczu! 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: brak danych -udo: brak danych -talia: 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest a podczas cyklu naprawdę dobra -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl . meta balkan 10 mg 8. TRENING: masowy 9. CEL CYKLU: kilka kilo dobrego [...]
1.WIEK: 25 2. WAGA: 94 (11bf) 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1dlugi, półtora roku,głównie test meldonium 8. TRENING: split 6dniowy , 2xpartia 9. CEL CYKLU: masa 8tyg, 8tyg redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
